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十大美女明星独门减压秘方

时间:2011-06-08 10:04来源:未知 作者:admin 点击:

 导读:生活在聚光灯下的女明星,时刻要被严苛的镜头检视,对身材自然不敢丝毫马虎懈怠。于是她们也就自然而然地成为瘦身美体的超级典范。生活在聚光灯下的女明星,时刻要被严苛的镜头检视,对身材自然不敢丝毫马虎懈怠。于是她们也就自然而然地成为瘦身美体的超级典范。请在瘦身美体方面尤其有发言权的女明星,从不同的角度一起与我们诚意分享她们健康瘦身、快乐瘦身的私家方案。

爱戴 动起来,瘦下去


  以好身材出名的爱戴偶尔也会为体重烦恼,但天生爱吃,靠忌口减肥绝不可能。她建议跟自己一样爱吃的女孩,如果不想放弃口腹之欲,就快点运动起来,照样可以吃得高兴,瘦得开心。


  爱戴在人们印象中,似乎从出道伊始就以“会跳舞”和“好身材”而著名,想不到她也会有减肥的苦恼。


  爱戴认为身为女明星,保持身材也是一种职业道德。“刚开始减肥的时候咨询过营养师朋友,他认为少吃碳水化合物减肥的方法应该量力而行。有些人不吃碳水化合物会产生晕眩,而且碳水化合物对皮肤的弹性和稳定性都有很大作用。所以起初是慢慢减少的,先是在晚饭不吃碳水化合物,然后逐渐午饭也不吃……原则是不要头晕。我现在也不是绝对不吃。”

 


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